টুথব্রাশ কতদিন পর পাল্টানো উচিত

দাঁতের যত্নে টুথব্রাশ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত দাঁত মাজার কথা মনে থাকলেও কবে টুথব্রাশ পরিবর্তন করতে হবে সেটি অনেকেই ভুলে যান অথবা গুরুত্বই দেন না। দীর্ঘদিন একই টুথব্রাশ ব্যবহারে দাঁত সঠিকভাবে পরিষ্কার যেমন হয় না, তেমনি মাড়ি ও দাঁতের ক্ষতির কারণ হতে পারে।

এই সম্পর্কে জানিয়েছেন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের ওরাল অ্যান্ড ম্যাক্সিলোফেসিয়াল সার্জারি বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ডা. আশিক আবদুল্লাহ্ ইমন।

আরও

সিগারেট না খেয়েও পরোক্ষ ধূমপানে যেসব বিপদ ডেকে আনছেন

দাঁতের যত্নে টুথব্রাশ

ডা. আশিক আবদুল্লাহ বলেন, দাঁতের যত্নে ক্ষেত্রে মুখগহ্বরের বা ওরাল ক্যাভিটির পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা রক্ষা করার একটি অন্যতম উপাদান হচ্ছে টুথব্রাশ এবং টুথপেস্ট। দাঁতের উপরে জমে থাকা খাবারের আস্তরণ বা আবরণ পড়ে যেটাকে প্লাক বলে, খাবারের কণা এবং মুখগহ্বরের থাকা ব্যাকটেরিয়াগুলো যেগুলো দাঁতের ওপর পড়ে যেটাকে ক্যারিজেনিক ব্যাকটেরিয়া বলে সেসব দূর করতে সহায়তা করে টুথব্রাশ। টুথব্রাশ দাঁতের ক্ষয় এবং মাড়ির বিভিন্ন রোগ ও প্রদাহ জিঞ্জিভাইটিস প্রতিরোধে সহায়তা করে। নিয়মিত এবং সঠিকভাবে টুথব্রাশ করলে মুখের দুর্গন্ধ দূর হয়, দাঁতে কোনো ক্যারিজ হয় না, সংক্রমণ হয় না, দাঁত ঝকঝকে থাকে।

দাঁতের যত্নে টুথব্রাশ ব্যবহার করার ক্ষেত্রে এফডিআই ওয়ার্ল্ড ডেন্টাল ফেডারেশন এবং আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন অনুমোদিত হচ্ছে নরম ব্রিসেল টুথব্রাশ। টুথব্রাশ শক্ত ব্রিসেলের হলে মাড়ির ক্ষতি করতে পারে, দাঁতের এনামেল ক্ষয়ের কারণ হতে পারে। টুথব্রাশের মাথা এমন হতে হবে যাতে মুখগহ্বরের ভেতরে দাঁতের শেষ কোণা অবধি সহজে যায়, টুথব্রাশের হ্যান্ডেল বা ধরার অংশ আরামদায়ক হতে হবে যেন সব জায়গায় ব্রাশ করতে কষ্ট না হয়। শিশুদের মাড়ির দাঁত উঠলে অবশ্যই টুথব্রাশ ব্যবহার করতে হবে এবং সেটি নরম ব্রিসেলযুক্ত টুথব্রাশ হতে হবে।

আরও

দাঁতে কি আসলেই পোকা হয়?

কতদিন পর পর টুথব্রাশ পাল্টানো উচিত

ডা. আশিক আবদুল্লাহ বলেন, প্রতি ৩ মাস থেকে ৪ মাস অন্তর দাঁত মাজার ব্রাশ অবশ্যই পরিবর্তন করা উচিত। কারণ টুথব্রাশের নরম ব্রিসেল বাঁকা হয়ে গেলে, নষ্ট হয়ে গেলে, ছিঁড়ে গেলে সঠিকভাবে দাঁত পরিষ্কার করতে পারে না। এতে করে দাঁতের কোণায় খাবারেণ কণা ও জীবাণু জমে থাকবে। টুথব্রাশ অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে, বার বার টুথপেস্ট ব্যবহার, ধোয়া, অতিরিক্ত জোর দিয়ে ব্রাশ ব্যবহারের কারণে এর ব্রিসলগুলো দ্রুত নষ্ট হয়ে যায়, টুথব্রাশের কার্যকারিতা কমতে থাকে। সে কারণে তিন মাস পর পর টুথব্রাশ পরিবর্তন করা ভালো।

টুথব্রাশের ব্রিসেলগুলো যদি বাঁকা থাকে, নষ্ট হয়ে যায় তাহলে সঠিকভাবে দাঁতে জমে থাকা আবরণ বা প্লাক পরিষ্কার করা যাবে না, দাঁতের প্রতিটি কোণায় ব্রাশ পৌঁছাবে না। ব্রিসেল বাঁকা হলে মাড়ির ক্ষতি হতে পারে দাঁত মাজার সময়, ট্রমা হতে পারে, ক্ষত তৈরি করতে পারে। এ ছাড়া দীর্ঘদিন একই টুথব্রাশ ব্যবহার করলে সেটাতে ব্যাকটেরিয়া জমে মুখগহ্বর ও দাঁতে সংক্রমণ ঘটাতে পারে এবং দাঁতে ক্যারিজ হওয়ার ঝুঁকি আরো বেড়ে যাবে।

সঠিকভাবে দাঁতের প্লাক বা খাবারের আস্তরণ পরিষ্কার করার জন্য দিনে ২ বার দাঁত মাজতে হবে। প্রতিবার দাঁত মাজার পর টুথব্রাশ ভালো করে ধুয়ে রাখতে হবে। যেখানে বাতাসের চলাচল বেশি সেখানে সোজা করে টুথব্রাশ রাখতে হবে যাতে পানি ঝড়ে গিয়ে ব্রিসেলগুলো শুকনো থাকে। টুথব্রাশ ঢেকে রাখা যাবে না, টুথব্রাশ না শুকালে সেখানে ব্যাকটেরিয়া থেকে যেতে পারে।

আরও

দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পড়ে কেন, প্রতিরোধে কী করবেন