হাঁটা
কোন সময় ও কতক্ষণ হাঁটা উচিত, ভরা নাকি খালি পেটে হাঁটবেন
এসব প্রশ্নের উত্তর জেনে নিন এএমজেড হাসপাতাল প্রাইভেট লিমিটেডের পুষ্টি, ওবেসিটি, ডায়াবেটিস ও মেটাবলিক ডিজিজ কনসালটেন্ট ডা. মো. জয়নুল আবেদীন দীপুর কাছ থেকে।
অকাল মৃত্যুঝুঁকি কমাতে পারে দিনে ৪ হাজার কদম হাঁটা
তবে এর চেয়ে বেশি হাঁটা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।